全面动员,关注健康,关注绿色食品。 2018-04-21 星期六 农历戊戌[狗]年三月初六

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    • 一叶香茗2018-02-25

      【快手早餐 鸡蛋米饭煎饼】鸡蛋特有的鲜香夹杂米饭的软糯, 如阳光般金灿灿的颜色, 咬一口,外脆里软…… 真是集美味、颜值于一身啊! 香……

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    • 2018-02-05

      【早餐应该喝什么】早餐应该喝什么呢?我推荐是牛奶。牛奶是人所共知的营养饮料,有较好的保健和医疗价值。牛奶为完全蛋白质食品,对脑髓和神经的形成及发育有重要作用。牛奶脂肪中胆固醇含量比肉、蛋类低,具有降低体内胆固醇的功效。 牛奶能中和胃酸,防止胃酸对溃疡面的刺激,因此服用牛奶对消化道溃疡,特别是胃及十二指肠溃疡有良好的治疗作用。冰冻牛奶可使血管收缩,对消化道溃疡出血还能起止血作用。用牛奶发醇而成的“酸牛奶”,能使人体免受和减轻有毒物质的侵害,有刺激胃液分泌,增强胃肠消化的功能,最适宜肝脏病、胃肠病人和身体衰弱者以及婴幼儿饮用。

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    • 2018-02-02

      【午饭里的蔬菜】午饭点了西兰花,感觉不错。看了下西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析,每100克新鲜西兰花的花球中,含蛋白质3.6克,是菜花的3倍、番茄的4倍。此外,维生素A含量比白菜高100多倍,西兰花中矿物质成也很全面,钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富,与同属于十字花科的白菜花相当。

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