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光吃这三种水果 小心让体重飞涨

2019-08-19 来源:绿色食品网 浏览:1241 次

    人们经常说吃水果是最有效、最安全的减肥方法,其实水果并非万能的减肥药,有的吃了可能会见效,但有的水果吃了反而不利于你的瘦身计划,甚至悄悄夺走你原本的健康。为了各位减肥MM们好,小编在这里告诉就大家光吃这三种水果会让减肥无效。

 

1、柿子:

 

柿子

 

    柿子含有非常丰富的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂的成分,而这种成份在空腹的时候吃会引起大量的胃酸,从而会引起急性胃扩张而使人产生恶心感、心口痛,甚至胃穿孔等一些疾病。

 

2、香蕉:

 

    不可否认的是香蕉的营养非常丰富,热量也低,但是如果光吃香蕉这种水果会使人体血液中的镁突然增高,从而会造成反酸,会抑制心血管血液的正常流动,不利于身体健康。

 

3、桔子:

 

    桔子是公认的维生素最丰富的水果之一,但是其中的糖分也是非常高的,所以如果光吃桔子的话本身就不利于减肥了,再者其中还含有有机酸,如果空腹吃橘子的话,就会刺激到胃粘膜,从而使得胃酸突然增多,引起恶心、呕吐等不适感。

 

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