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红酒减肥巧瘦身,排毒消肿又养颜

2019-05-16 来源:绿色食品网 浏览:1284 次

 

    红酒减肥原理

 

  1、阻止人暴饮暴食

 

    人一旦喝了红酒,血液中的酒精浓度就会升高,这对于缓解人的压力非常有帮助。换句话说,就能抑制压力性的暴饮暴食,对于减肥来说很有帮助。

 

    2、进餐速度变慢

 

  人在喝酒的时侯吃饭的速度就会减缓,尤其是喝红酒,红酒是需要慢慢品尝的。这样就无意中使你吃饭的速度减缓,而众所周知,吃饭的速度慢了,就容易消化。而且还会提早刺激大脑的饱腹中枢。这样就能控制人的食欲和食量了。从而达到减肥的目的。

 

    3、提高新陈代谢

 

    红酒中含有维他命C、E以及胡萝卜素,它们能够提高人体的新陈代谢,新陈代谢加快了,自然有利于减肥了。

 

    4、消除水肿

 

  红酒中含有铁质,这些铁质有活血暖身的作用。它能排除堆积在体内的水分。从而改善身体的水肿和浮肿。

 

 

    红酒减肥的最好时间

 

  红酒减肥一定要抓住最佳时间,这样才能达到最佳效果。而红酒减肥的最佳时间就是晚上,姐妹们可以在晚上睡觉前喝一杯红酒,这样不仅有利于睡眠,还能使你的体温升高,这样就能加快新陈代谢的速度。从而促进脂肪的燃烧。但是红酒毕竟也含有一定的酒精量,所以不要喝太多,以免起到相反的作用。每天晚上喝50毫升就可以。不能喝酒或者酒精过敏的人不宜使用红酒减肥法。

 

 

    推荐红酒减肥餐:红酒煮乌梅

 

    乌梅中丰富的膳食纤维对于促进消化和提高肠胃的蠕动非常有帮助,对于便秘人群具有非常好的排毒功效。而吃乌梅需要长时间高密度的咀嚼,这样可以锻炼到脸部的肌肉,对于瘦脸也非常有帮助。乌梅和红酒这两种减肥圣品相结合,减肥功效可想而知了。想尝试的美眉们赶快来看看下面红酒煮乌梅的制作方法吧。

 

  先准备好材料,乌梅200克、红酒300毫升。做法如下:先将乌梅放入锅里,再倒入红酒,腌制30到40分钟,直至红酒被乌梅彻底吸收。然后再用中火加热乌梅红酒30秒,这时不要盖盖子,这样方便酒精的挥发。等酒精香气挥发得差不多的时候,盖上盖子用小火煮7到8分钟即可出锅。

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