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水做的女人要多喝汤 三款养颜汤膳滋阴益气

2019-06-05 来源:绿色食品网 浏览:1947 次

    生活水平提高了,尤其是饮食,平时会多喝一些有营养的汤汤水水,不同食材用来煲汤有不同功效,以下就是小编推荐的三款养颜又益气的四款药膳。

 

豉汁牛蛙

豉汁牛蛙


    豉汁牛蛙:


    材料:净牛蛙肉,豆豉,蒜头,素油,料酒,盐,味精,酱油,葱花,生姜丝,芡粉,白糖。


    做法:1、牛蛙切块,洗净沥干水,放容器里,将蒜头,豆豉一起捣成泥。2、炒锅放火上,放上适量油,烧热后,放入蒜泥和豆豉泥,炒出香味后,倒在牛蛙上,加上芡粉,生姜丝,盐,白糖,酱油,料酒,搅拌均匀,摊放在盆中。3、放上蒸笼,用大火蒸20分钟,撒上味精、葱花,即可出锅。


    提示:此药膳能润肤健美,适于皮肤干燥症患者,牛蛙滋补解毒,可促进人体气血旺盛,有养心、安神、补气的功效,有利于病人康复。

 

槐花蒸包

槐花蒸包


    槐花蒸包:


    材料:鲜槐花,面粉,猪肉,骨头汤,酱油,麻油,葱花,发酵粉等各适量,糯米粉少量。


    做法:1、将鲜槐花、猪肉洗净,分别剁末。2、在肉末里加酱油拌匀,再加糯米粉,拌匀后倒入适量骨头汤,放在槐花碎末,葱花,麻油,搅拌均匀成馅。3、面发好后,揉匀,搓成长条,揪成面剂子,擀成中间厚边缘薄的圆皮,包上馅,放入小笼内,大火蒸20分钟。


    提示:此菜肴润泽肌肤养颜,适于美容保健者,槐花味道清甜,同时还有清热解毒、预防中风的功效。

 

党参当归炖母鸡

党参当归炖母鸡


    党参当归炖母鸡:


    材料:党参,当归,活母鸡一只,葱,生姜,料酒,盐等各适量。


    做法:1、母鸡洗净,葱切成段,生姜切成片。2、将党参,当归,葱段,生姜片,料酒,盐一起放鸡肚里,放在沙锅中,加适量清水,大火烧开后,转用小火,约炖2小时,至母鸡熟烂,即可食用。


    提示:此药膳补益气血,美容养颜,用于贫血,美容保健调养。鸡肉蛋白质含量高,且消化率高,易被人体吸收利用,有增强体力,强壮身体的作用。

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