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瓶瓶罐罐仍敌不过暗沉 美白由内而外才有道理

2019-04-12 来源:绿色食品网 浏览:1373 次

    瓶瓶罐罐却敌不过暗沉、蜡黄的气色!那就转向调理五脏六腑精气吧。不同于西医直接淡化黑色素,中医讲求调气、排毒,所谓中医美白,肤质的透明、亮泽度,比粉底色号深浅更重要。在这里小编教大家一套既美味又方便的“时辰.经络美白法”,根据早、午、晚的经络走向,各配一道美白轻食,补气排毒!

 

绿豆豆浆

绿豆豆浆


    早上7:00-11:00点——绿豆豆浆


    上午经络走到胃和大肠,是重要美容经络,淀粉和丰富蛋白质,有很好的解毒、美白效果,吃完早餐,煮杯绿豆豆浆去上班,上午排毒都顾到了。


    食谱:买一人份豆浆,放进适量玫瑰、绿豆,煮到绿豆松软即可。


    下午2:00-5:00点——冰糖陈皮醋


    下午血压会升高,血里酸性物质增加,肌肤易缺氧、暗沉,此时经络走到肝经,醋加陈皮能放松郁闷气,还能调理荷尔蒙,淡斑、化解黑色素。


    食谱:大瓶工研醋,丢入冰糖100g+陈皮50g,放冰箱酿三周后,每天直接喝一点。


    晚上7:00-9:00点——杏仁银耳汤


    晚饭后要解肺火,杏仁是很温润的良药,能安定夜间肌肤细胞,加上银耳,可补充胶原蛋白,饭后当点心,清淡又美白


    食谱:银耳20g+杏仁粉40g+水500cc,不用加糖,煮两分钟即可。

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