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沙棘柠檬樱桃苹果猕猴桃 吃平价水果变白雪公主

2019-07-11 来源:绿色食品网 浏览:2268 次

    商场里琳琅满目、价格昂贵的高档护肤品,美白效果却因人而异。没关系,我们可以靠吃水果调理内在来美白。水果中富含天然美白肌肤的营养物质如维生素、有机酸、胡萝卜素、无机盐等,集美丽、健康、营养于一身,价格也便宜。小编在这里给大家总结出5大最美白最平民价的水果,快来试试吧。

 

沙棘

沙棘


    1、沙棘:


    沙棘被誉为维C之王,每100克沙棘汁中的维C含量高达825-1100毫克,是猕猴桃的2-3倍。另外,沙棘中还含亚油素、多种维生素、脂肪酸、微量元素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸,堪称美白肌肤的极品。

 

樱桃

樱桃


    2、樱桃:


    樱桃中富含的维C能滋润皮肤,抵抗黑色素形成。樱桃还富含铁及胡萝卜素,这两种元素可增加肌肤的弹性。另外,樱桃中的果酸能促进形成角质层。

 

柠檬

柠檬


    3、柠檬:


    柠檬是美容佳品,因富含维C、有机酸、矿物质等多种能美白肌肤的营养物质。但是,柠檬酸味太重,直接吃有点难以下咽,可将柠檬汁挤出,直接入菜或制成柠檬饮料,都很不错。

 

苹果

苹果


    4、苹果:


    苹果营养丰富,使用广泛。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对肌肤有保湿作用,维C能抑制肌肤中黑色素形成,常食苹果,可淡化雀斑及黄褐斑。另外,苹果中富含的果酸成分可使毛孔通畅,有祛痘作用。

 

猕猴桃

猕猴桃


    5、猕猴桃:


    猕猴桃富含维C和维E,不仅能美白肌肤,还能提高肌肤抗氧化力,有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮,增强肌肤抗衰老能力。此外猕猴桃还富含可溶性纤维和矿物质,保护肌肤健康。

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